cǎi líng cǎi líng ， shǒu yáng zhī diān 。 rén zhī wéi yán ， gǒu yì wú xìn 。 shě zhān shě zhān ， gǒu yì wú rán 。 rén zhī wéi yán ， hú dé yān ？ cǎi kǔ cǎi kǔ ， shǒu yáng zhī xià 。 rén zhī wéi yán ， gǒu yì wú yǔ 。 shě zhān shě zhān ， gǒu yì wú rán 。 rén zhī wéi yán ， hú dé yān ？ cǎi fēng cǎi fēng ， shǒu yáng zhī dōng 。 rén zhī wéi yán ， gǒu yì wú cóng 。 shě zhān shě zhān ， gǒu yì wú rán 。 rén zhī wéi yán ， hú dé yān ？

苓：一种植物，即甘草？存疑。首阳：山名，在今山西永济。巅：山顶。为言：指谗言、谣言。苟：如果。亦：也。无信：不要相信。舍旃：舍弃它吧。旃，之焉的合音。无然：不要认为对。胡得焉：能得到什么呢？苦：苦菜。下：山脚。无与：不要参与、不要理会。葑：蔓菁，即大头菜。东：东边。无从：不要跟从、不要听从。

《采苓》出自《诗经·唐风》，是一首劝人不要听信谗言的诗。全诗三章，每章以采苓、采苦、采葑起兴，借在首阳山采野菜的情景，引出对谗言的警惕。诗中反复告诫：对别人的谣言，不要轻信、不要参与、不要跟从，要果断舍弃。三章结构相同，只更换少数词语，形成重章叠句，增强劝诫力度。语言质朴，态度鲜明，体现了古人反对谗言、崇尚诚信的智慧。